【尹觀點】由運動核溫、膚溫變化解析夏季布料重點

■休息狀態(1 MET)
無論春夏秋冬、日夜星辰，只要有相對於環境溫濕度的服裝系統，您會感到舒適，此時核心溫度約為36-37℃，膚溫約為33-35℃。

■夏季運動(8 MET)
熱環境中，以流汗蒸發散熱為主，如果氣溫已經>37℃，就算還沒運動，早就滿身汗，因為此時乾式散熱是沒作用的，人體產熱必須由濕式散熱進行；只要一流汗，膚溫就開始降低。

開始運動之後，會持續流汗，膚溫持續降低直到約29℃持溫。而運動時，核心溫度會由37℃開始上升到38-39℃持溫；若服裝系統散熱不良時，核心溫度會攀升到39℃以上，一旦中暑，核心溫度會到40℃以上。
簡單說：夏季運動流汗時，核心溫度上升，膚溫下降喔！

一旦停止運動，產熱速率降低（核心溫度始緩慢降低），汗水持續蒸發，膚溫會下探28℃（核心溫度持續緩慢降低），此時，皮膚的溫度感知元送回訊息，再由下視丘發出命令停止流汗，直到體表汗水完全蒸散之後，膚溫開始止跌回升（核心溫度降回到36-37℃之間）。

至於汗水蒸發的速率（就是濕式散熱速率）與環境濕度有關，濕度低時蒸發快，濕度高時蒸發慢。台灣夏天又濕又熱又下雨，蒸發散熱速率較慢，故常常有強烈的悶熱感喔！

■夏季運動布料重點
乾燥速率moisture drying rate
單向導濕one-way moisture transport
透氣度air permeability（含有PU spandex的布料，透氣度會大打折扣，影響透濕蒸發散熱與透氣對流散熱，或許機械彈mechanical stretch是可以考慮的選項。）

#舒適性 #生理機制 #夏季布料